• Téléphone : 06 86 90 32 02
• Adresse : Mauriac et Saint Martin Valmeroux

Le Qi Gong est une pratique ancestrale venue de Chine.

Il tend à supprimer les blocages de circulation énergétique et améliore la circulation sanguine.

Les mouvements sont lents, et la respiration associée est calme.

Le centrage développe la présence à soi, la capacité de vivre pleinement l'instant présent.

L'ancrage favorise l'équilibre et la confiance.

La coordination, mouvements et respiration tend à augmenter les défenses immunitaires.

L'enchaînement entraîne la mémoire.

Les enchaînements sont choisis en fonction des saisons car le Qi Gong recherche l'harmonie du corps avec les lois de la nature.

Cours collectifs proposés par l'Association Graines et Compagnie à Mauriac et Saint Martin Valmeroux.